とりあえずダイエットのルールを決めとく。 ①朝、トイレ後、飲食前に体重をはかる ②水かお茶をこまめに飲む ③夜は米食べない ④一日1回筋トレ 今朝は85キロやった。ちなみに身長171センチ。 …死にそう。 レスラーやん。主婦の体重ちゃうやん。 でもおやつにブ…