9日目

最近、早起き習慣をつけようと、5時に目覚ましをかけている。

うだうだしつつ、ついに5時半に起きることに成功。

なんか、睡眠が少ないと太りやすいという話を聞いたことがある。

ホンマでっか！やったかな？

なんとなくわかる。

睡眠欲なのか食欲なのかがよくわからなくなって、とりあえず食べて、「なんか違う。やっぱ眠かったんか」と思い至り寝て太る、というデブスパイラルにおちいる気がする。

早寝早起き大事。

今朝の体重84.6キロ。

…減らん。くそが。

……ちょっと作戦を立てよう。

昨日やったコロコロがさっそく腹筋の筋肉痛をもたらしている。

今朝もコロコロをしたけど、お腹痛すぎて中からやぶれるかと思った。

ぎりぎりやぶれなかったので、今日も頑張ろう。